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Archive for maio \29\UTC 2007

OI Genteeee!!!

Desculpem realmente dessa vez sumi de vez ne? Meu ultimo post foi antes de ir dar uma passada rapida em Recife, foi rapido, mas tbm ja faz uma semana que voltei e ainda nao dei sinal de vida!!Primeiro porque tava no efeito do fuso horario… na verdade desde la eu nao me acostumei direito… la eu dormia e acordava cedinho cedinho, e quando dormia bem porque a renite alergica me atacou feio… que pena… mas bem, me diverti assim mesmo… Dai volto, e chego aqui, mesmo morta de sono, deito na cama e nao durmo.. até bem tarde rolando… passei a semana passada quase toda assim… dai no findi que foi mais um feriado aqui (na segunda 28, Pentecostes)… dormi dormi dormi e dormi…. foi massa… aproveitando que ta chuvendo com um friozinho inesperado por aqui dai sai so pra dar uma mao aos amigos de mudança e pra um cinema…

Dai hoje to bem recuperada… com energia trabalhei que so, porque tem coisa demais pra fazer no trabalho nem vi a hora passar e cheguei em casa ja tarde….

Bem, como da pra ver voltei a rotina!!

Mas o que eu queria contar é que hoje é o dia da festa da vizinhança por aqui. Quando voltei de viagem na semana passada vi o cartaz na porta, e o meu colocatario aqui me explicou que todo ano a vzinhança do predio vai pra o Hall de entrada e levam petiscos e ficam la conversando.. eles ja foram umas duas vezes… Dai bem, hoje é o dia, mas eu nao tava lembrada até me acordar hoje cedo e ouvir isso no radio e me dar conta que isso é na cidade toda (quem dira no pais todo)… parece que tem eventos em todo lugar, mas a ideia é da galera se reunir , trocar figurinhas ou mesmo se conhecer pra quem vive nessa vida tao corridaé otimo ne?

Dai quando sai da escola, claro ja tinha esquecido da historia novamente por conta do meu dia cheio, ainda sai tarde quase 20 horas, e logo descendo a rua rua, vejo na porta de um predio qualquer uma mesa com salgadinhos e refrigerante e algumas pessoas reunidas.. pensei… eita é mesmo, dia da vizinhança!

Bem, o resto do trajeto nao teve mais muitas surprezas até porque do metro nao da pra ver nada.. mas chegando aqui, claro, na portaria do meu predio muita gente, bolas e bandeirinhas enfeitando e um pessoal bem receptivo.. passei dando ola pra todos, ganhei beijinhos de algumas vizinhas mais animadas que queriam convidar mais gente pra ficar por la… mas enfim.. eu cheguei super cansada e meu colocatario que vai defender tese essa semana queria me mostrar as transparencias, eu ainda tinha que lavar o cabelo, entao nao desci pra ver a festinha… tbm eu ja achava que nao iria, porque estou aqui com uma co-locaçao que em principio nao é permitido, e eu nao saberia direito como explicar isso pra toda a vizinhança ainda que meu amigo aqui nao desceu… ahhh nao rola…

Mas gostei de saber que tem o dia…

E voces? tudo bem?? espero que sim!!!

Essa semana viajo novamente.. vou pra Alemanha, la encontro com Mercia e vamos para o casamento de Daniella na sexta feira !!! que alegria!!! Dai aproveitando nao pra nao perder a viagem vamos em Berlin fazer um pouco de turismo!!

Semana que vem aguardo a visita dos viajantes de moto (Tia Tela e Tio Bida) por aqui hehehehe depois conto como foi!

Beijinhos e tava com saudades mesmo de passar aqui!!

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Lancei um desafio lá no meu blog pra ver se vocês adivinham que horas eu tirei as fotos!!! 🙂

Passem lá! e votem!! 😉

Para entrar direto no post é só clicar aqui.

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O café

Hoje é o dia nacional do café. Descobri isto no blog de Mercinha , que alias estava muito animado e interativo… Dai resolvi pesquisar sobre o café: sua origem, suas propriedades e valores… e vejam o que encontrei:

O café é uma planta nativa da Etiópia, país do leste da África – antiga Absínia. Estima-se que seja conhecido há mil anos no Oriente Médio, especialmente na região de Kafa, daí, certamente, o nome “Café”. Contudo, o primeiro registro comprovado que se tem, data do século XV, quando  foi “descoberto” – casualmente, por pastores de cabras que perceberam que ao comerem daquela pequena cereja (o fruto do café), os animais tornavam-se mais espertos e resistentes. É claro que Kaldi, o nome atribuído a um destes pastores, passou a colher as cerejas do café e preparar, para consumo próprio, uma tonificante pasta feita com as cerejas esmagadas e manteiga. Os árabes, no Oriente Médio, foram os primeiros a “cultivar” e beber café – em vez de comer ou mascar, como os pioneiros (daí Coffea arabica – nome científico de uma das mais importantes espécies de café).

Chegou à Europa levado por navegantes e aventureiros holandeses, alemães e italianos.Houve época de ser considerada bebida demoníaca e seu consumo proibido pela igreja, mas o Papa Aurélio, apreciador de um bom café, o absolveu de qualquer culpa, liberando o consumo para os fiéis católicos. A partir do século XVII, o café tornou-se uma das bebidas mais consumidas no velho continente, passando a fazer parte definitiva dos hábitos dos europeus.

No Brasil, o fruto chegou em 1727 e em algum tempo passou a ter forte influência na economia e na política do país.  Nesse ano, o oficial português Francisco de Mello Palheta,  foi enviado à Guiana Francesa pelo governador do Pará, João da Maia da Gama, para resolver problemas de delimitação de fronteiras. Além disso, o oficial português também havia sido incumbido de uma missão secreta: trazer sementes do fruto que, segundo informações fornecidas pelo governador, tinha grande valor comercial.

Na visita à Guiana, Palheta não precisou roubar as sementes; ganhou-as de presente de madame d’Orvilliers, mulher do governador de Caiena. Além das sementes, o oficial também trouxe, como presente, cinco mudas da planta. Como estava proibida a saída de sementes e mudas da Guiana Francesa, muitos afirmam que a missão do oficial português teve pitadas de romance.

 O primeiro plantio foi no Para, mas, devido às nossas condições climáticas, o cultivo de café se espalhou rapidamente, principalmente no Vale do Rio Paraíba (sendo muito explorado no Rio de Janeiro e em São Paulo). Iniciou-se, assim, um dos principais ciclos econômicos da nossa história: o Ciclo do café.

Atualmente o Brasil é o maior produtor mundial de café, sendo responsável por 30% do mercado internacional de café, volume equivalente à soma da produção dos outros seis maiores países produtores. É também o segundo mercado consumidor, atrás somente dos Estados Unidos.

Beneficios do café:

Foi constatado que a cafeína excita as células nervosas, aumenta a atividade mental, exalta a vivacidade da fantasia, a clareza do raciocínio e a velocidade das associações de idéias. Por isso costumam ser amigos do café escritores e jornalistas, e outros intelectuais de grande atividade psíquica.

 Pela mesma razão, consumido no desjejum pela manhã, é um estimulante para o trabalho diário. Alguns analgésicos contra a dor de cabeça contêm cafeína a qual, devido ao seu efeito, contrai os vasos sangüíneos cuja dilatação é tida como a causa da dor. Só para confirmar este fato, fui ao hospital há pouco tempo atrás com uma forte dor de cabeça. Depois de todos os exames e medicamentos fui liberada, sendo aconselhada pela Neurologista a fazer uso de muito liquido, principalmente Coca-cola e café, por causa da cafeína.

O  café é importante ao término de uma refeição pelo seu efeito sobre as glândulas do aparelho digestivo. Ele provoca a superprodução de suco gástrico e isto facilitará a digestão depois de um almoço farto. Além do combate a sonolência que a digestão tende a provocar.

O consumo diário de doses moderadas (três a quatro xícaras ao dia) de café torrado  pode ser benéfico na prevenção da depressão, por conter, além da cafeína, (1-2%), compostos quinídeos derivados dos ácidos clorogênicos (2-4%) com ação antioxidante.

Como vemos o café não é prejudicial a saude, no entanto, não se deve exagerar no seu uso, principalmente do café solúvel… De preferencia tome com leite que haverá outros beneficios para sua saude, principalmente se voce ja entrou na idade dos …entas.

Para a elaboração deste  texto foram usadas as referencias abaixo:

http://www.cafeleticia.com.br/cafe.html

http://www.abic.com.br/scafe_historia.html#cafe_brasil

http://www.cobra.pages.nom.br/bm-cafe.html

http://www.abic.com.br/sabor_cafe.html

E VAMOS TOMAR CAFÉ!!!!!!

Beijos pra TODOS

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Os valores da Banana…

BANANA NA SUA DIETA DIÁRIA

Estava limpando a minha caixa de e-mails e encontrei este texto que tinha guardado por achar interessante e é por isto que o trago aqui. Até algumas pessoas já o conhecem pois enviei algumas cópias. Ele fala sobre as qualidades da banana para nossa alimentação e julguei ser importante para nós conhecermos, pois é uma das frutas mais populares deste nosso Brasil: 

 Níveis de energiaSe deseja uma solução rápida para baixos níveis de energia, não há melhor lanche que a banana. Contendo três açúcares naturais: sacarose, frutose e glicose, combinados com fibra, a banana dá uma instantânea e substancial elevação da energia. Pesquisas provam que apenas 2 bananas fornecem energia suficiente para 90 minutos de exercícios atenuantes. Não é a toa que a banana é a fruta nº 1 dois maiores atletas do Mundo.

Mas energia não é a única forma de ajudá-lo a ficarem forma. A banana também ajuda a curar ou prevenir um grande número de doenças e condições físicas, que a tornam obrigatória na sua dieta diária:   

Anemia Contendo muito ferro, bananas estimulam a produção de hemoglobulina no sangue e ajudam nos casos de anemia. Pressão arterial Contém elevadíssimo teor de potássio, mas reduzido em sódio, tornando-a perfeita para combater a pressão alta. Tanto que a FDA (agência responsável pelo controle de alimentos e remédios) dos EUA autorizaram a indústria de banana a oficialmente informar sua habilidade de reduzir o risco de pressão alta e infarto. Capacidade mental 200 estudantes de uma escola tiveram ajuda da banana (no café da manhã, lanche e almoço) para elevar sua capacidade mental. Pesquisas mostram que frutas com elevado teor de Potassio ajudam os alunos a aprenderem e manterem-se mais alertas.

Constipação  Com elevado teor de fibra, incluir bananas na dieta pode ajudar a normalizar as funções intestinais, superando o problema, sem recorrer a laxantes.

Depressão De acordo com recente pesquisa realizada pela MIND, entre pessoas que sofrem de depressão, muitas se sentiram melhor após uma dieta rica em bananas. Isto porque a banana contém “trypotophan”, um tipo de proteína que o organismo converte em serotonina, reconhecida por relaxar, melhorar o humor e, de modo geral, aumentar a sensação de bem estar.

Ressaca Uma das formas mais rápidas de curar ressaca é fazer uma vitamina de banana com leite e mel. Ela acalma o estomago e com a ajuda do mel eleva o baixo nível de açucar, enquanto o leite suaviza e reidrata o sistema.


Azia Elas têm efeito antiácido natural. Se voce sofre de azia, experimente comer uma banana para aliviar-se.
Enjôo matinal Comer uma banana entre as refeições ajuda a manter o nível de açúcar no sangue elevado e evita as náuseas.

Picada de mosquito Antes de usar remédios, experimente esfregar a parte interna da casca da banana na região afetada. Muitas pessoas têm resultados excelentes em reduzir o inchaço e a irritação.

Nervos Elas contém elevado teor de vitamina B, que ajuda a acalmar o sistema nervoso.

Excesso de peso e Pressão no trabalho Estudos do Instituto de Psicologia na Áustria mostram que a pressão no trabalho leva à excessiva ingestão de comidas, como chocolate e biscoitos. Examinando 5 mil pacientes em hospitais, pesquisadores concluíram que os mais obesos eram os que tinham trabalhos com maior pressão. O relatório concluiu que, para evitar a ansiedade por comida, precisa-se controlar os níveis de açúcar no sangue.Comendo alimentos ricos em carboidratos, como bananas, a cada 2 horas, mantém-se estável o nível de açúcar.

TPM  Esqueça as pílulas e coma banana. Ela contém vitamina B6, que regula os níveis de glicose no sangue, que afeta o humor.  

Úlcera Usada na dieta diária contra desordens intestinais, é a única fruta crua que pode ser comida sem desgaste em casos de úlcera crônica. Também neutraliza a acidez e reduz a irritação, protegendo as paredes do estômago.

 Controle de temperatura Muitas culturas vêem a banana como fruta ‘refrescante’, que pode reduzir tanto a temperatura física como emocional de mulheres grávidas. Na Tailândia, por exemplo, as grávidas comem bananas para os bebês nascerem em temperatura baixa.  

Desordens Afetivas OcasionaisA banana auxilia os que sofrem de DAO, porque contêm um incrementador natural do humor, o “trypotophan”.

Fumo Elas podem ajudar pessoas que estão largando o cigarro, porque seus elevados níveis de vitaminas C, A1, B6 e B12, além de potássio e magnésio, ajudam o corpo a se recuperar dos efeitos da retirada da nicotina.  

Estresse Potássio é um mineral vital, que ajuda a normalizar os batimentos cardíacos, levando oxigênio ao cérebro e regula o equilíbrio de água no nosso corpo. Quando estressados, nossa taxa metabólica se eleva, reduzindo os níveis de potássio, que pode ser reequilibrado com a ajuda da banana, rica em potássio.

Enfarto De acordo com pesquisa publicado no Jornal de Medicina de New England, comer bananas regularmente pode reduzir o risco de morte por enfarto em até 40%!  

Como vêem, a banana é um remédio natural contra muitos problemas. Comparada à maçã, tem 4 vezes mais proteína, 2 vezes mais carboidratos, 3 vezes mais fósforo, 5 vezes mais vitamina A e ferro e 2 vezes outras vitaminas e minerais. Também é rica em potássio e, como um todo, é um dos alimentos mais valiosos.

VAMOS COMER BANANAS!!!!!!! 

 


Aproveitem,

beijos pra TODOS…

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Foram 15 dias de visita que preencheram nossos corações de alegria…

Até o Zezinho quiz curtir um pouco e não deixou  que ela cortasse as unhas dos pés, queria coçar a cabeça…

Madona sempre querendo o direito ao sofá, ela realmente pensa que é gente e não uma velha gatinha…

 

Atravessamos de balsa o Rio Timbó em Maria Farinha para ir a nossa praia favorita: Mangue Seco…

 

E desfrutamos em familia (Nós e tia Bertha), daquele lugar maravilhoso…

Esperamos nos encontrar em breve e enquando isto, vamos tentando aliviar aquela dorzinha de saudade que ficou com a ausencia dela…

Beijo pra TODOS

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O que é Pentecostes? !

Hoje pela manhã ouví através da TV,  o Padre Marcelo Rossi falando no dia de Pentecostes, fiquei curiosa sobre este dia e resolvi pesquisar…

A Festa de Pentecostes acontece sete semanas depois da Páscoamais exatamente, 50 dias – e dura um dia. Inicialmente,  era para os judeus uma festa de grande alegria, pois era conhecida como “a festa das colheitas. Nela os  judeus ofereciam a melhor parte de suas colheitas a Javé. Davam ação de graças pela colheita do trigo. Depois, passaram a comemorar Pentecostes como a “Festa da Aliançaentre Deus e seu povo. Vinha gente de toda a parte e os judeus saudosos voltavam a Jerusalém. Eram oferecidas as primícias das colheitas no templo. Era também chamada festa das sete semanas por ser celebrada sete semanas depois da festa da páscoa, no qüinquagésimo dia. Daí o nome Pentecostes, que vem da palavra grega pentekosté, significaqüinquagésimo dia“. No primeiro pentecostes, depois da morte de Jesus, cinqüenta dias depois da páscoa, o Espírito Santo desceu sobre a comunidade cristã de Jerusalém na forma de línguas de fogo; todos ficaram cheios do Espírito Santo e começaram a falar em outras línguas (At 2,1-4). As primícias da colheita aconteceram naquele dia, pois foram muitos os que se converteram e foram recolhidos para o Reino. Para os cristãos, essa festa simboliza a descida do Espírito Santo para falar aos apóstolos, a fim de que eles divulgassem suas mensagens a todas as pessoas. Foi nesse momento que a Igreja começou sua missão de evangelização do mundo. . É pelo Espírito Santo que Jesus continua presente e atuante na sua Igreja.

Beijão pra TODOS

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Segue duas fotos aproximadamente do mesmo lugar:

Janeiro:

Maio:

Incrível, não???

Essa é a mãe natureza!!!

Beijos pra vocês!

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